En el ajetreo de la vida diaria, a menudo nos encontramos agotados y desconectados de nuestro propio ser. El estrés, las responsabilidades y las demandas constantes pueden afectar nuestro equilibrio emocional y físico. Además que se nos va apagando ese fuego y luz interna de pasión, creatividad y propósito de la vida. Es en momentos como estos cuando es crucial darse permiso para desconectar, disfrutar y encontrar un espacio para reconectar con nuestro ser interior.
El despertar es un retiro en donde con prácticas de Yin y Yang yoga, ceremonia de cacao, meditación, sonoterapia, tiempos de reflexión, journaling, alimentación nutritiva y actividades en la naturaleza, nos harán potenciar nuestra sabiduría innata para que podamos vivir en un cuerpo más feliz, con un corazón más tranquilo y una mente más expansiva.
Las prácticas dinámicas de Vinyasa yoga de la mañana nos ayudarán a crear equilibrio y estabilidad en nuestros cuerpos físico, mental y energético, mientras que las de Yin yoga por la tarde serán suaves y restaurativas.
Junto con la energía transformativa de la luna llena, la planta sagrada del cacao y una práctica guiada de movimiento intuitivo, adentramos en la profundidad de nuestro corazón y sabiduría de nuestro cuerpo para obtener mayor entendimiento de ciertas circunstancias y de nuestras emociones, eliminar bloqueos y alinearnos con nuestra verdadera esencia y propósito de vida.
Al final de este retiro es mi intención que se sientan enraizados, más en conexión con su ser, con la energía renovada y confianza en su potencial y camino.
A veces nuestra práctica de yoga se queda estancada y es en este tipo de retiros donde le damos ese empujón, donde nos dedicamos de verdad tiempo para interiorizar las prácticas, aprendemos cosas que no se ven en las clases regulares y conectamos con gente con intereses similares.
Todo esto se lleva a cabo en un lugar único y bello, Vida Mountain Resort, está ubicado en San Ramón a menos de dos horas de San Jose. Nos recibirán con sus deliciosas comidas nutritivas y saludables, vistas hermosas, piscina y jacuzzi y senderos para caminar y explorar la naturaleza que los rodea.
