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Mi Corazón ~ Retiro de Yoga

Libera - Expande - Conecta
August 2, 2024 9:00 am
August 4, 2024 4:00 pm

Acompáñanos este próximo fin de semana largo del 2-4 agosto en las montañas mágicas de San Ramón, donde estaremos 3 días inmersos en prácticas de yoga, círculos, y talleres especiales, preparando al cuerpo, mente y energía a expandirse y alinearse para así hacer brillar su esencia innata de amor, paz y armonía. 

El corazón es el centro al que debemos entrar para vivir con la mayor libertad y disfrutar la vida al máximo. Una vez que nos sumergimos en nuestro corazón, este ilumina el camino hacia nuestros deseos y podemos empezar a pelar las capas de protección y seguridad que hemos creado a través de la vida. 

Serás guiado por Claudia Gallo, una instructora con más de 12 años de experiencia dando clases y creando espacios de sanación, transformación y salud mental. No se requiere experiencia previa para atender este retiro, simplemente apertura y curiosidad para recibir. 

Mi Corazón es un retiro en dónde con prácticas de yin yoga, yoga restaurativo, vinyasa flow, ceremonia de cacao, meditación, sonoterapia, tiempos de reflexión y conexión, journaling, alimentación nutritiva y actividades en la naturaleza, nos harán soltar cualquier pesadez, miedo, bloqueo y estrés del cuerpo para abrirnos a nuestra sabiduría innata que sabe que merecemos todo lo que nuestro corazón realmente desea y siente. 

Todo esto se lleva a cabo en un lugar único y bello, Vida Mountain Resort & Spa, está ubicado en San Ramón a menos de dos horas de San José. Nos recibirán con sus deliciosas comidas nutritivas y saludables, vistas hermosas, piscina y jacuzzi y senderos para caminar y explorar la naturaleza que los rodea.

“La tradición del Yoga revela el corazón como la fuente de la curación, la guía interior y el autodominio… y la fuente de lo Sagrado.”

Instructora de yoga:

Claudia Gallo EYT-500

 

Claudia hizo su primera formación de profesora de Yoga de 200 hrs en India en el 2011 y realizo sus 300 hrs en Nueva York con Yoga Works en el 2017. Ha profundizado sus estudios y practicas tomando talleres y otras capacitaciones alrededor del sudeste asiático y los estados unidos. Sus clases de vinyasa se centran en la alineación adecuada y las transiciones inteligentes sin dejar de lado la importancia de la respiración y la calma de la mente. Y sus clases restaurativas son una mezcla de Yin Yoga, Yoga Restaurativo y Yoga Nidra, las cuales permiten que los participantes se relajen completamente y así experimenten una conexión profunda a su esencia natural de paz, amor y armonía. Ella refleja el amor y la pasión que tiene por la practica del Yoga y es capaz de transmitir eso y tocar el corazón del practicante a mirar hacia adentro.

Claudia se encuentra ahora en San José, dando clases privadas y en estudios en Santa Ana, y también organiza eventos mensuales de yoga mezclando sonoterapia, música en vivo, cacao y danza intuitiva.

Itinerario (sujeto a cambios)

Viernes 2 de Agosto, 2024

9-10 am – Llegada a Vida Mountain Resort

11 am – Círculo de apertura e intro al retiro

12:30 pm – Almuerzo

2- 4 pm – Descanso, uso de las instalaciones

4 pm – Sesión de yin yang yoga y relajación con sonoterapia 

6:30 PM- Cena 

Sábado 3 de Agosto, 2024

 

7: 15 am – Sesión de Yoga y sanación de niñx interior

9 am – Desayuno 

11 am – Taller especial “Mi Corazón”

1 pm – Almuerzo

2-4 pm – Descanso y uso de instalaciones

4 pm – Ceremonia de Cacao y movimiento intuitivo

6:30 pm – Cena 

8:30 pm – Yoga Nidra y Sonoterapia

Domingo 4 de Agosto, 2024

7:15 am – Sesión de Yoga y meditación 

9 am – Desayuno 

10:30 am – Sesión de escritura creativa y journaling /

Círculo de integración y cierre de retiro

1 pm – Almuerzo

2 – 4 pm – Check out

INVERSIÓN

 

Costo por 3 días/ 2 noches de retiro con todo incluido :

 

Super Early Bird (Hasta el 2 de Junio)

$385 por persona en habitación compartida (opción de 2 camas individuales o una cama king para parejas.)

$425 por persona en habitación individual (cama king)

Si gustan habitación compartida pero vienen solos, podemos buscarle pareja

Early Bird (Del 3 de Junio al 12 de Julio)

$400 por persona en habitación compartida (opción de 2 camas individuales o una cama king para parejas.)

$444 por persona en habitación individual (cama king)

 

Precio sube $30 después del 12 de Julio

 

FORMAS DE PAGO:

 

1er pago: $185 de depósito no reembolsable para reservar su espacio (transferible en caso de  alguna emergencia o cancelación del retiro debido a condiciones fuera de nuestro control)

2ndo pago: Antes del 2 de Junio para precio de super early bird o 15 días antes del retiro para early bird. (12 de Julio)

o pago completo

 

Para más opciones o plan de pago por favor comunicarse con Claudia directamente por WhatsApp 

 

Realizar pago a: 

Claudia Isabel Gallo Salazar – cuenta en $

Número de cuenta BAC: 943093898

Número de cuenta IBAN: CR61010200009430938981

 

o via PayPal: claudiagalloyoga@gmail.com (+4%)

 

Qué Incluye

3 días y 2 noches de estadía en Vida Mountain Resort (San Ramón) De viernes 2 a las 9 am al domingo 4 a las 4 pm

Clases de Yoga con Claudia Gallo

Sesión de Sonoterapia

Ceremonia de cacao con movimiento intuitivo

Sanación de niñx interior

Taller especial “Mi Corazón”

Sesión de escritura creativa y journaling

Caminatas por los senderos

Uso de piscina y jacuzzi

Círculos de integración

Todas las comidas incluidas ( 3 almuerzos, 2 cenas, 2 desayunos)

No Incluye

 

Transporte ida y vuelta desde San José (carpool disponible)

Bebidas alcohólicas o comidas adicionales

Terapias adicionales en el SPA (masajes, scrubs, reiki y más)

¿QUÉ TRAER AL RETIRO?

Botella de agua

Cuaderno y lapicero para journaling

Mat para yoga ( ó puede usar los del hotel)

Vestido de baño

Ropa y zapatos para caminar (si desea ir a los senderos)

Ropa cómoda para Yoga

1 mudada de ropa blanca para la ceremonia de cacao

Chaqueta para lluvia y suéter liviano

Repelente para mosquitos

Bloqueador solar

Foco/ Linterna

Medicamentos personales y de limpieza personal

Artículos de tocador personales como cepillo de dientes y pasta de dientes

Amuletos o cristales que deseen cargar en el espacio o agregar al altar

Para reservar, consultas o dudas

Comunicarse con Claudia por medio de WhatsApp o al correo claudiagalloyoga@gmail.com

Details

Starts: August 2, 2024 9:00 am

End: August 4, 2024 4:00 pm

Venue

Vida Mountain Resort & Spa

San Ramón

+ Google Map https://goo.gl/maps/JHty3oyNynZiRQze6

PHONE:

Website: https://www.vidamountain.com/

Organizer

Claudia Gallo

PHONE: 84800212

EMAIL: claudiagalloyoga@gmail.com

WEBSITE: https://claudiagallo.com/

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