RESONANCIA~ Retiro de Yoga, ritual y conexión natural

Sintoniza – Suelta – Regenera

Claudia Gallo

March 21, 2026 9:00 am
March 22, 2026 4:00 pm

RESONANCIA

Retiro de yoga, ritual y conexión natural

21–22 de marzo | Macaw Lodge

En momentos donde el mundo se siente denso, acelerado o incierto, recordar nuestra frecuencia esencial se vuelve un acto de poder.

Resonancia es una invitación a detenernos.

A bajar el ruido externo.

A volver al pulso interno.

Durante una noche y dos días en la selva viva de Macaw Lodge, nos reuniremos para elevar nuestra frecuencia a través del movimiento consciente, la naturaleza y la conexión del corazón.

Este retiro nace de la raíz de Elemental, honrando los cuatro elementos — tierra, agua, fuego y aire — pero integrándolos desde una nueva intención: entrar en resonancia con la sabiduría natural que habita tanto afuera como dentro de nosotros.

La tierra que nos sostiene.

El agua que nos limpia y suaviza.

El fuego que transforma y renueva.

El aire que expande y trae claridad.

Será un espacio para descargar el peso acumulado, soltar lo que ya no vibra con nuestro momento presente y regenerarnos desde lo más profundo.

Un fin de semana íntimo para volver al cuerpo, abrir el corazón y recordar quiénes somos cuando estamos en coherencia.

A través de:

  • Prácticas de yoga (vinyasa, restaurativa y meditativa)

  • Ceremonia de cacao

  • Temazcal como ritual de purificación y renacimiento

  • Espacios de escritura y reflexión

  • Caminatas conscientes en la naturaleza

  • Sonoterapia y momentos de integración

Nos permitiremos sintonizar con una frecuencia más amorosa, auténtica y alineada.

Resonancia no es solo un retiro.

Es un regreso.

A tu centro.

A tu propósito.

A tu verdad.

Macaw Lodge

DONDE TU ALMA SE ABRE A LA NATURALEZA

Ubicado entre las colinas y los frondosos bosques de los Cerros de Turrubares (a dos horas de Santa Ana), en la región del Pacífico Central de Costa Rica, Macaw Lodge es más que un eco-resort. Es un paraíso donde podrá consentir sus sentidos y descubrir las genuinas maravillas naturales de Costa Rica.

Nuestro eco-resort está completamente fuera de la red de energía, se utiliza energía solar para generar electricidad y agua caliente. Macaw Lodge fue creado como un modelo de sostenibilidad donde los amantes de la naturaleza pueden experimentar comodidad y armonía con el medio ambiente.

Instructora de yoga:

Claudia Gallo EYT-500

 

Claudia inició su camino en el yoga en el 2011, realizando su primera formación de 200 horas en India. En el 2017 completó su certificación avanzada de 300 horas en Nueva York con YogaWorks, profundizando en anatomía, alineación y pedagogía consciente. Desde entonces ha continuado expandiendo su práctica y estudios a través de talleres y entrenamientos en Estados Unidos y el sudeste asiático.

Con más de una década de experiencia guiando prácticas, Claudia crea espacios seguros, intencionales y profundamente cuidados. Sus clases de Vinyasa se caracterizan por una alineación inteligente, transiciones conscientes y una integración constante de la respiración como puente hacia la calma mental. Sus sesiones restaurativas combinan Yin Yoga, Yoga Restaurativo y Yoga Nidra, facilitando estados profundos de regulación del sistema nervioso y conexión interior.

Más allá de la técnica, Claudia sostiene espacios donde las personas pueden sentirse vistas, acompañadas y contenidas. Su manera de guiar equilibra estructura y sensibilidad, permitiendo que cada participante explore su propio proceso con confianza.

Actualmente reside en San José, Costa Rica, donde ofrece clases privadas y en estudios, además de organizar retiros y experiencias que integran yoga, sonoterapia, cacao, ritual y movimiento consciente.

Itinerario (sujeto a cambios)

Sábado 21 de Marzo, 2026

 

9 am – Llegada a Macaw Lodge

10 am – Clase de Yoga y apertura del retiro

12:30 pm – Almuerzo

1-3 pm – Descanso, caminatas o visita al rio

3 pm – Ceremonia de Temazcal

6:00 pm – Cena 

7:30 pm – Yoga Nidra y Sonoterapia

Domingo 22 de Marzo, 2026

6-7 am – Té, café y frutas disponibles

7:15 am – Sesión de Yoga y meditación 

8:30 am – Desayuno 

10:30 am –  Ceremonia de Cacao y movimiento intuitivo

12:30 pm – Almuerzo / Check out

2 pm – 4 pm – Sesión de escritura creativa y journaling + ritual de cierre del retiro

4 pm – Salida

TEMAZCAL

Ceremonia del Primer Aliento · Ceremonia del Recuerdo

 

El temazcal es una ceremonia ancestral de purificación y renacimiento.

En náhuatl, temazcalli significa “casa donde se suda”. Es un ritual prehispánico mesoamericano que honra a los Dadores de Vida: la Tierra, el Agua, el Viento y el Fuego.

Entramos al temazcal como quien regresa al vientre de la Madre Tierra.

Es un espacio oscuro, circular y contenido, donde el calor de las piedras volcánicas — conocidas como las “Abuelitas”, corazones de la Tierra — y el vapor de hierbas medicinales nos invitan a sudar, respirar y recordar.

Recordar quiénes somos.

Recordar nuestra fuerza.

Recordar nuestra conexión con la naturaleza y con el pulso de la vida.

A través del calor, el canto y la intención, el cuerpo libera tensiones acumuladas, la mente se aquieta y el corazón se abre. Es una experiencia física y espiritual que permite soltar lo que ya no necesitamos y salir con una sensación de claridad, ligereza y renovación.

En Resonancia, el temazcal será un momento central de purificación y regeneración profunda.

Guía de Temazcal

Carolina González, Danzante de Luna, fue iniciada en terapia prehispánica en Amatlán de Quetzalcóatl, México, en el año 2014. Desde entonces ha dedicado su camino a sostener la medicina del temazcal con profundo respeto por la tradición ancestral y con una presencia firme y empática.

Continúa su aprendizaje como practicante de las enseñanzas del Fuego Sagrado de Itzachilatlan y aspirante a las bendiciones de la Abuela María Valdivia Wakantitlán.

Carolina guía cada ceremonia con claridad, contención y sensibilidad, creando un espacio seguro donde cada persona puede adentrarse en el corazón de la Tierra y atravesar su propio proceso con confianza.

Para ella, el temazcal es una medicina viva: el calor de las piedras volcánicas transmite minerales, fuerza y sabiduría, recordándonos nuestra capacidad de purificarnos, renacer y volver a nuestro centro.

Qué Incluye

2 días y 1 noche de estadía en Macaw Lodge  

Clases de Yoga con Claudia Gallo

Temazcal con Carolina González*

Ceremonia de cacao con movimiento intuitivo

Yoga Nidra y sonoterapia

Sesión de escritura creativa y journaling

Caminatas por los senderos

Círculos de integración

Todas las comidas incluidas ( 2 almuerzos, 1 cena, 1 desayuno)

No Incluye

 

Transporte ida y vuelta desde San José (carpool disponible)

Terapias adicionales en el SPA (masajes, reiki y más)

INVERSIÓN

Primeras 5 personas en inscribirse: 

 

Costo por 2 días/ 1 noche de retiro con todo incluido :

 

$290 por persona en habitación doble (dos camas matrimoniales)

Si vienen solxs les podemos poner un/a roommate que también este atendiendo solx.

$333 por persona en habitación sencilla (queda una disponible)

 

FORMAS DE PAGO:

1er pago: $100 de depósito no reembolsable para reservar su espacio (transferible en caso de  alguna emergencia o cancelación del retiro debido a condiciones fuera de nuestro control)

 

2ndo pago:  El restante del pago a mas tardar 10 días antes del retiro (12 de Marzo)

 

O pago completo

Número de cuenta BAC: 943093898 

Número de cuenta IBAN: CR61010200009430938981

Cuentas en BCR o BN disponibles. Contactar a Claudia si las desean

 

PayPal: claudiagalloyoga@gmail.com (+4%)

Venmo: @claudiagalloyoga

¿QUÉ TRAER AL RETIRO?

Botella de agua

Cuaderno y lapicero para journaling

Mat para yoga ( ó puede usar los del hotel)

Vestido de baño

Ropa y zapatos para caminatas (opcionales)

Ropa cómoda para Yoga

1 mudada de ropa blanca para la ceremonia de cacao

Chaqueta para lluvia y suéter

Repelente para mosquitos

Bloqueador solar

Foco/ Linterna

Electrolitos para mantenerse hidratados

Medicamentos personales y sus productos de limpieza personal (hay paños, jabón y champú)

Efectivo en $ o colones para dejar tips al staff de Macaw Lodge (opcional)

Amuletos o cristales que deseen cargar en el espacio o agregar al altar

Para reservar, consultas o dudas

Comunicarse con Claudia Gallo por medio de WhatsApp o al correo claudiagalloyoga@gmail.com

Details

Starts: March 21, 2026 9:00 am

End: March 22, 2026 4:00 pm

Event Category: Retreats

Venue

Macaw Lodge

+ Google Map

PHONE: https://www.macawlodge.com/

Organizer

Claudia Gallo

PHONE: 84800212

EMAIL: claudiagalloyoga@gmail.com

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