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Restaura ~ Retiro de Yoga

Restaura - Fortalece - Conecta
July 22, 2023 9:00 am
July 24, 2023 4:00 pm

Restaura es un retiro de Yoga pensado en ti. Un descanso consciente en medio de tus rutinas y obligaciones en un lugar mágico rodeado de bosque que te ayudará a conectar con tu esencia, fortalecerte y restaurarte y así sintonizar con más profundidad a tu ser, desarollando bienestar y armonía en tu vida.

Durante estos 3 días completos estaremos profundizando en las prácticas y rituales que nos ayudan a balancear nuestro cuerpo, mente, energía y espíritu. Restaurando una mente estable y equilibrada, fortaleciendo el sistema nervioso e inmune, suavizando nuestro corazón y armonizando los elementos y puntos energéticos principales que se encuentran dentro nuestro para poder experimentar la felicidad y luz natural que existe en nuestro interior y reconectar con nuestra sabiduría y guía interna.

También disfrutarás de deliciosas comidas, donde muchos de los ingredientes provienen de la huerta del lugar y productos de la zona, de hacer nuevas conexiones con gente con intereses similares y de un ambiente relajado y rodeado de naturaleza.

En este programa todas las prácticas y actividades son siempre optativas, los participantes son libres de tener tiempo libre cuando lo deseen. Todas las sesiones son adaptadas a todos los niveles.

Verdesana

Verdesana Lodge se encuentra a tan sólo 1 hora de San José , pero una vez en el lugar nos sentimos lejos de todo, inmersos y abrazados por la naturaleza y la tranquilidad que ella nos brinda.

Verdesana es un centro orgullosamente nacional, que apuesta por la calidad del servicio y el balance con la naturaleza.

Sirven mayormente comida vegetariana , siempre preparada en el momento por un chef profesional. Cuentan con amplia experiencia elaborando deliciosos platillos veganos, gluten free, etc según las necesidades de cada grupo.

Junto a un río se encuentra el salón de yoga, en el cual se disfruta de la práctica con la compañía de su sonido.

 

Instructora de yoga:

Claudia Gallo EYT-500

 

Claudia hizo su primera formación de profesora de Yoga de 200 hrs en India en el 2011 y realizo sus 300 hrs en Nueva York con Yoga Works en el 2017. Ha profundizado sus estudios y practicas tomando talleres y otras capacitaciones alrededor del sudeste asiático y los estados unidos. Sus clases de vinyasa se centran en la alineación adecuada y las transiciones inteligentes sin dejar de lado la importancia de la respiración y la calma de la mente. Y sus clases restaurativas son una mezcla de Yin Yoga, Yoga Restaurativo y Yoga Nidra, las cuales permiten que los participantes se relajen completamente y así experimenten una conexión profunda a su esencia natural de paz, amor y armonía. Ella refleja el amor y la pasión que tiene por la practica del Yoga y es capaz de transmitir eso y tocar el corazón del practicante a mirar hacia adentro.

Claudia se encuentra ahora en San José, dando clases privadas y en estudios en Santa Ana, y también organiza eventos mensuales de yoga mezclando sonoterapia, música en vivo, cacao y danza intuitiva.

Qué Incluye

3 días completos y 2 noches de estadía en Verdesana Forest Lodge (Palo verde, Cartago) De Sábado 22 a las 9 AM a Lunes 24 a las 4 PM

Clases de Yoga con Claudia Gallo

Sesión de Sonoterapia

Ceremonia de cacao

Caminata meditativa a la reserva

Rituales

Todas las comidas incluidas ( 3 almuerzos, 2 cenas, 2 desayunos)

No Incluye

 

Transporte ida y vuelta desde San José

Bebidas alcohólicas o comidas adicionales

Terapias adicionales: Masaje o Reiki

 

 

INVERSIÓN

 

Costo por 3 días/ 2 noches de retiro con alimentación y hospedaje ( Sin I.V.A):

$388 p/p en habitación ocupación compartida

$433 p/p en cabaña ocupación individual

 

2 personas por $722 antes del 22 de Junio

 

FORMAS DE PAGO:

 

1er PAGO: $188 de depósito no reembolsable (transferible en caso de  alguna emergencia o cancelación del retiro debido a condiciones fuera de nuestro control)

2ndo PAGO: 10 dias antes del retiro (12 de Julio)

Realizar pago a: 

CLAUDIA ISABEL GALLO SALAZAR 

Número de cuenta BAC: 943093898 

Número de cuenta IBAN: CR61010200009430938981

Itinerario

SABADO 22 de Julio, 2023

9 – 10 AM – Llegada a Verdesana Lodge

10:30 AM – Sesión de Yoga y ritual de apertura

1 PM – Almuerzo

2- 4 PM – Descanso 

4:30 PM – Sesión de Yin Yoga y Sonoterapia 

7 PM- Cena 

 

Domingo -23 de Julio, 2023

7 AM – Sesión de Yoga 

8:30 AM – Desayuno 

9:30 AM – Salida a caminata 

12:30 PM – Almuerzo

4 PM – Ceremonia de Cacao y Yoga nidra

7 PM – Cena 

8 PM- Ritual en la fogata

 

Lunes – 24 de Julio, 2023

7 AM – Sesión de Yoga 

8:30 AM – Desayuno 

10:30 AM – Sesión de journaling, ritual y cierre

1 PM – Almuerzo

2-4 PM – Check out 

¿QUÉ TRAER AL RETIRO?

Botella de agua

Cuaderno para journaling

Mat para yoga ( ó puede usar los del hotel)

Vestidosde baño para el río

Ropa y zapatos para caminar (si desea ir a los senderos y caminata a la reserva)

Ropa cómoda para Yoga

Chaqueta para lluvia y sueter

Repelente para mosquitos

Bloqueador solar

Foco/ Linterna

Medicamentos personales y de limpieza personal

Artículos de tocador personales como cepillo de dientes y pasta de dientes

Amuletos o cristales que deseen cargar en el espacio

Para reservar

Reservas con Claudia por medio de transferencia BAC:

Claudia Isabel Gallo Salazar

Numero de cuenta: 943093898

IBAN: CR61010200009430938981

Por medio de PayPal (agregar el %4) : claudiagalloyoga@gmail.com

Details

Starts: July 22, 2023 9:00 am

End: July 24, 2023 4:00 pm

Venue

Verdesana Lodge

Palo Verde, Cartago

+ Google Map https://goo.gl/maps/uHY7TWPDhhkeZcNKA

PHONE:

Website: https://verdesanacr.com/

Organizer

Claudia Gallo

PHONE: 84800212

EMAIL: claudiagalloyoga@gmail.com

WEBSITE: https://claudiagallo.com/

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