✨ RESTAURA ✨
Un espacio mensual de regulación y descanso profundo
Facilitado por: Claudia Gallo
Un espacio para pausar…
soltar lo acumulado…
y volver a tu centro.
Restaura es un encuentro mensual diseñado para acompañarte a salir del ritmo acelerado del día a día y entrar en un estado de regulación, descanso y regeneración profunda.
Un momento para vos.
Para bajar el ruido…
y escuchar lo que realmente está ahí.
¿Qué es Restaura?
Vivimos en un estado constante de hacer, sostener y responder.
Con el tiempo, el cuerpo acumula tensión, la mente se sobrecarga y el sistema nervioso pierde su capacidad natural de regularse.
Restaura nace como un espacio intencional para interrumpir ese ritmo y darle al cuerpo lo que necesita para volver a un estado de equilibrio.
A través de prácticas suaves, sostenidas y profundamente restaurativas, creamos las condiciones para que el cuerpo pueda soltar, integrar y recargarse desde adentro.
No tenés que hacer nada.
Solo llegar… y permitirte recibir.
La experiencia incluye
Cada sesión de 90 minutos integra:
-
Yin Yoga → apertura suave y liberación de tensión profunda
-
Yoga Restaurativo → descanso sostenido y soporte al sistema nervioso
-
Yoga Nidra → meditación guiada para un estado de descanso consciente
-
Sonoterapia con cuencos de cristal → vibración y armonización energética
Una combinación pensada para llevarte de la actividad… a la pausa… al descanso profundo.
¿Para quién es este espacio?
Este espacio es para vos si sentís:
-
Estrés acumulado o sobrecarga mental
-
Cansancio físico o emocional
-
Dificultad para pausar o descansar
-
Necesidad de reconectar con vos mismx
-
El deseo de regalarte un momento de cuidado real
No necesitás experiencia previa en yoga.
Todo está guiado y adaptado para que puedas sentirte sostenidx.
📅 Ultimo MARTES de cada mes
🕖 7:15 pm – 8:45 pm
📍 Byoga Barre Studio
Valor- 11 mil colones
Lugar/Place: Byoga Barre Studio, Santa Ana Town Center. 2ndo piso al lado de The Little Gym
Cupos limitados! Reserva con antelación por WhatsApp 84800212 💫
Para reservar, pagar 11.000 colones por medio de sinpe al 84800212 o cuenta BAC en $ 943093898 y mandar comprobante al whatsapp con su nombre completo.
Or via PayPal: claudiagalloyoga@gmail.com +4%
No se necesita experiencia previa, simplemente apertura
Que traer:
- Botella de agua
- Algún amuleto o cristal para poner en el altar y cargar con los cuencos (opcional)
- Ropa cómoda para moverse libremente
- Mat de Yoga (si no tienen les guardamos uno del estudio)
What to bring:
- Water bottle
- A cristal or something special to put in the altar or charge with the cristal bowls
- Comfortable clothes to move freely
- Yoga mat (let us know if you need one)
